October 23, 2016


1 onion cut in rings, a couple of mushrooms cut in half, a carrot in slices, half a yellow and half a green bell papers cut in pieces fried in olive oil; a handful of green peas added at the end seasoned with two mashed garlic cloves and smoked red paprika powder

 200 gram baby corns added with its water, then 200 gram sliced chorizo

a pack of yellow rice for 4pp ready to be boiled with 1 lit. boiling water

yellow rice boils for 8 min.

then rinsed, and left in a pan with closed lid for 15 min. aside

some water of rinsed yellow rice is added to the pan as well as 200 gram prawn cocktails

added the rice after 15 min. to the sauce and warmed the meal up

tastes like Valencia!

September 8, 2016

Make your own pesto

put a handful of basil leaves with 2-3 tbs olive oil in the food processor once it turns to a green paste, add (as you wish amount of) pieces of parmesan and blend! 
My main take home message from Tamara's kitchen!

September 7, 2016

Tuna Curry

Onion, garlic, ginger, chilli, curry powder, coriander, olive oil and canned tuna
heat the2-3 tbs olive oil in a pan, add curry powder, once the aroma is released, add chilli rings, striped-cut 1-2cm ginger, one finely cut half-ring onions, one chopped garlic and fry well. Add 3 small canned tuna (get rid of its oil) and 3-4 tbs chopped coriander.

It tastes great and can be served with rice!
got the recipe from a colleague of mine

August 14, 2016

Tasty Icy

Choose your favourite fruits and cut if needed.

fill the ice cream forms with fruits and apple juice.

Let them freeze and enjoy!

July 18, 2016


امسال نعناع و ترخون و ریحون‌بنفش کاشتم. شام امشب ترکیبی‌ست از سبزی باغچه‌ی من، گردو و غنچ‌ی محمدی باغچه‌ی پدری‌، کشمش دست‌پرورده‌ی مادری، نان خشک سويدی و خیار جالیز محل، نمک دریای مدیترانه و ماست آلموفِ باواریا :).

July 9, 2016

Broad beans "stamppot" with smoked mackerel

Another delicious recipe of the Beebox.

ششصد‌ گرم باقالی تازه، هفتصدوپنجاه‌گرم سیب‌زمینی، شش ساقه پیازچه و شش ساقه نعناع، دوقاشق غذاخوری آب‌لیموی‌تازه، دو قاشق غذاخوری روغن‌زیتون، سه چهار قاشق غذاخوری شیر، یک دانه ماهی ماکرِل دودی و یک ریشه رازیانه، یک قاشق غذاخوری خردل و نمک و فلفل سیاه به دلخواه

سیب‌زمینی تازه‌بود با پوست پختم.

تا سیب‌زمینی بپزه، باقالی رو مغز‌کردم و گذاشتم سه دقیقه با شیر و یک کم نمک بپزه.

ساقه‌ی رازیاه رو باریک باریک روقه‌کردم و گذاشتم بمونه تو آب‌ یخ که ترد باشه زیر دندون.

ماهی رو پوست گرفتم و تیغش رو پاک کردم.

سیب‌زمینی که پخت لهش کردم (نه خیلی) و باقالی رو باشیرش خالی کردم روش. یک قاشق غ‌خ هم کره باهاش هم زدم. یک قاشق هم خردل بهش زدم.

نعناع رو ریز خرد کردم و پیازچه رو حلقه‌حلقه کردم همراه ماهی با پوره قاطی کردم. 

ساقه‌های رازیانه رو آب‌کشیدم و با روغن زیتون، لیمو، نمک و فلفل هم زدم. خوب چیزی شد!